あなたは衝動的に 何かが欲しくなったり 何かを食べたくなったりすることは ありませんか？ 「衝動」って めっちゃ厄介ですよね笑 「○○したい！」という 欲求を抑えるのは とても難しいことです。 私もダイエットをしているのに 「どーーーーしてもチョコが…

「明日は球技大会だー！ 絶対優勝するぞー！！」 「今日は１日中模試だ だるいけど、頑張んなきゃなあ」 高校生のあなたは 朝から夜まで 体力が必要なときがありますよね！ 体力がないと集中力も 続きませんし、パワーを蓄えておくことは とても大切です。 …